TOUR VOIMATESTI
Ja tiedät että voimatasosi on riittävä!
Tehdään tangolla ja paino tavoitteena omamassa jaettuna kahdella
Yhtäjaksoisesti ilman huilia 5 liikettä x 6 toistoa per liike = 30

LIIKKEET:
1.Pystysoutu
2.Rinnalleveto+työntö suorille käsille
3.Kyykky
4.Hyvää huomenta
5.Kulmasoutu